6 طرق للحفاظ على سلامك النفسي.. اعتني بنفسك
يمكن أن يشعر الناس بسهولة بالإرهاق والتوتر، سواء كان ذلك بسبب متطلبات العمل أو الالتزامات الاجتماعية أو التقلبات العاطفية في العلاقات الشخصية. قد تبدو الحياة أحيانًا وكأنها معركة مستمرة ضد…
يمكن أن يشعر الناس بسهولة بالإرهاق والتوتر، سواء كان ذلك بسبب متطلبات العمل أو الالتزامات الاجتماعية أو التقلبات العاطفية في العلاقات الشخصية. قد تبدو الحياة أحيانًا وكأنها معركة مستمرة ضد…