قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية الإكلينيكية بجامعة عين شمس، إن الرغبة الشديدة في تناول السكر، أو الرغبة الشديدة في تناول السكريات والمعجنات، مشكلة شائعة لدى الكثيرين، خاصة في الليل،…
الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي خلال الاحتفال بعيد الأضحى يواجهه الكثيرون، وفي ظل أجواء الاحتفال والدعوة، نقدم في هذا التقرير نصائح تساعد على التغذية السليمة ويمكن الاستمتاع بالطعام دون…
النظام الغذائي المنضبط، أو ما يسميه البعض النظام الغذائي، يتبع أسلوبًا يحاول من خلاله الإنسان التخلص من الدهون الزائدة، أو التمتع بجسم مثالي صحي يساعد على الحركة والتمتع بصحة جيدة.…