10 علامات تخبرك أنك لا تشرب كمية كافية من الماء
ووفقا للمعهد الوطني للصحة، فإن شرب كمية كافية من الماء مهم جدا في الصيف، لكن شرب 3 لترات من الماء للرجال و2.2 لتر من الماء للنساء يكفي، بحسب موقع إنديا…
إذا كنت ترغب في الاستيقاظ أثناء الدراسة، فلا تقلق بشأن معرفة متى تشرب القهوة
يحاول طلاب المدارس الثانوية هذه الأيام الدراسة بكل قوتهم استعدادًا للامتحانات المقرر إجراؤها في شهر يونيو المقبل، على الرغم من أن معظم الطلاب يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل…