خلال موجة الحر.. 7 أطعمة تسد نقص العناصر الغذائية لديك
تلعب الإلكتروليتات دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب في الجسم، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى خلل…
تلعب الإلكتروليتات دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب في الجسم، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤدي إلى خلل…