علامات تخبرك أن قلبك في خطر و7 نصائح لتنظيف الشرايين
انسداد الشرايين هو حالة صحية خطيرة تعد سببًا رئيسيًا لانسداد القلب، وتتكون هذه اللويحة من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى، ومع مرور الوقت، تؤدي إلى تصلب الشرايين وتضييقها، مما يحد…
10 علامات تخبرك أنك لا تشرب كمية كافية من الماء
ووفقا للمعهد الوطني للصحة، فإن شرب كمية كافية من الماء مهم جدا في الصيف، لكن شرب 3 لترات من الماء للرجال و2.2 لتر من الماء للنساء يكفي، بحسب موقع إنديا…