يبدو أن اتباع نظام غذائي صحي والتحكم في السعرات الحرارية وممارسة الرياضة هو شعار قياسي لخسارة الوزن، كما أن بعض العوامل النفسية يمكن أن تمنعك من السير في طريق اللياقة…

وبحسب تقرير منشور على موقع هندوستان تايمز، فإن ما تأكله لا يزيد الوزن فحسب، بل يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة أيضا، مشيرا إلى أن الحفاظ على وزن صحي يتطلب…

يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالوحدة، ويمكن لأي شخص أن يشعر بالوحدة في مرحلة ما من حياته، وقد أظهرت الأبحاث أن الوحدة المزمنة يمكن أن تضر بصحتك، لأنها يمكن…

تعتبر وجبة الغداء أهم وجبة في اليوم، فهي تساعدنا على توفير الطاقة في منتصف اليوم، ولكن تخطي وجبة الغداء كل يوم أو تناول الطعام خارج المنزل يمكن أن يكون عائقا…

نمط حياتك وممارسة الرياضة والنظام الغذائي الخاص بك هي فرصتك للإصابة بالمرض، أو حماية نفسك من الأمراض، وخاصة الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم، بما في ذلك مرض السكري وضغط الدم.…

يجب على طلاب المرحلة الثانوية اتباع بعض النصائح لزيادة التركيز أثناء موجة الحر أثناء الدراسة والامتحانات، وفيما يلي سنتعرف على أفضل النصائح التي تساعد على زيادة التركيز لديهم وحمايتهم من…