مجرد بضع دقائق من اليوغا كل يوم يمكن أن تحميك من النوبات القلبية
اكتسبت اليوغا شعبية عالمية بسبب فوائدها الصحية، العقلية والجسدية على حد سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية هو تأثيرها على صحة القلب، حيث تدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق…
اكتسبت اليوغا شعبية عالمية بسبب فوائدها الصحية، العقلية والجسدية على حد سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية هو تأثيرها على صحة القلب، حيث تدعم الأبحاث بشكل متزايد أن دمج بضع دقائق…