للطلاب في أول يوم امتحانات.. كيف تتغلب على التوتر المزمن بالغذاء الصحي
يمكن أن يؤثر التوتر المزمن سلبًا على الصحة العقلية والجسدية، ولكن إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في التخفيف من آثاره وتعزيز صحتك العامة. عند مواجهة التوتر…
لو ابنك هيدخل امتحانات.. مكون فطور صحي يعزز الذاكرة والتركيز
خلال موسم الامتحانات هناك العديد من العوامل التي تسهل على الطلاب الدراسة والفهم، أثناء الدراسة لا بد من الاهتمام بنظام يومي صحي وسليم حتى تتحسن قدرة الطالب على التذكر وسهولة…