يلعب الإندورفين، الذي يُطلق عليه غالبًا هرمونات "الشعور بالسعادة"، دورًا مهمًا في صحتك، حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم، ويقلل من التوتر ويخلق مشاعر السعادة. إذا كنت ترغب في تحسين حالتك…

من خلال طعامك يمكنك التحكم في "مزاجك" ولا يمكنك أبدا أن تتجاهل أن طعامك ونظامك الغذائي وحياتك يتحكم في حالتك النفسية وهل تشعر بالسعادة أم لا فهناك مكونات وفيتامينات تؤثر…