البروتين هو المسؤول عن بناء العضلات ولبنات البناء الأساسية في أجسام الأطفال لتكوين الدم، بالإضافة إلى تعزيز صحة العظام وزيادة الإنزيمات في جميع أنحاء الجسم، كما أكد تقرير نشره موقع…

يعد عيد الأضحى فرصة للعائلة والأصدقاء لجمع الأضاحي وتناول اللحوم، إلا أنه قد يشكل تحديًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن ويحتاجون إلى معرفة الكمية المناسبة. اللحوم التي يمكن تناولها…