بعض الفواكه لها تأثير جيد في التخلص من الدهون، بل وتساعد في النظام الغذائي، فإذا تم تضمينها يمكن استخدام بعض الفواكه لتسريع عملية الهضم والتخلص من انتفاخ البطن، كما أن…

على الرغم من أن الفواكه ليست أطعمة غنية بالبروتين، إلا أن تضمين مجموعة متنوعة منها في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على تلبية احتياجاتك، خاصة للنباتيين، لأن هذه الفاكهة يمكن…