اعلم أن هذه الفاكهة الصيفية تخفض مستويات الكوليسترول في الدم
تختلف مستويات الكولسترول في الدم من شخص لآخر، وللحفاظ على سلامتك وصحة قلبك وصحة الجسم بشكل عام، يجب عليك الحفاظ على مستويات الكولسترول الجيد وتقليل مستويات الكولسترول السيئ. ووفقا لتقرير…
كيف تأكلين هذه الفاكهة لتحمي بشرتك من التجاعيد؟
غالبًا ما يرتبط الحصول على بشرة خالية من التجاعيد بممارسات جيدة للصحة والعناية بالبشرة، وإدراج الفواكه في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحقيق هذا الهدف، خاصة أنها…
تساعد هذه الفاكهة على تأخير الشيخوخة وتجديد شباب الجسم
تعتبر التجاعيد وعلامات الشيخوخة من المشاكل التي يرغب الجميع في تجنبها، حيث أن نظامك الغذائي ونمط حياتك يمكن أن يؤخر ظهورها، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع تايم أوف…
لا تتناول هذه الفاكهة على معدة فارغة لأنها تسبب الانتفاخ
تعد الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة لأنه يمنح…
تعمل هذه الفاكهة على زيادة حركة الأمعاء وتفيد الجهاز الهضمي
يمكن أن تؤثر أنواع معينة من الفواكه غير العادية على صحة الجهاز الهضمي وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، وهذا ما يؤكده تقرير منشور على موقع الصحة العامة والصحة المرتبطة بالأمراض،…
تجنب تناول الكثير من الفاكهة لأنها ستسبب لك الإسهال والقيء
تعتبر فاكهة الصيف من أجمل ما يمكن تناوله في فصل الصيف ولياليه الحارة، إلا أن الإسراف الذي يحدث لدى بعض الأشخاص عندما لا يرغبون في تناول الطعام واستبدالها بالفواكه والخضروات…
لماذا لا يجب حفظ بعض الفاكهة في الثلاجة؟
للحفاظ على الطعام آمنًا وطازجًا في الصيف، نقوم عادةً بتخزين كل شيء في الثلاجة، ولكن لا ينبغي تبريد بعض الفواكه لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على مذاقها وملمسها وقيمتها الغذائية،…