كيف تتجنب نوبات النوم بعد الغداء؟
النعاس بعد الأكل هو تجربة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص بعد تناول وجبة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الوظيفة الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والتركيز والأداء في…
النعاس بعد الأكل هو تجربة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص بعد تناول وجبة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الوظيفة الإدراكية، مما يؤدي إلى انخفاض اليقظة والتركيز والأداء في…
تعتبر وجبة الغداء أهم وجبة في اليوم، فهي تساعدنا على توفير الطاقة في منتصف اليوم، ولكن تخطي وجبة الغداء كل يوم أو تناول الطعام خارج المنزل يمكن أن يكون عائقا…