أفكار لطعام الإفطار تساعد على إطلاق هرمونات السعادة
تؤثر خيارات الإفطار على مزاجنا، لذلك يقدم تقرير منشور على موقع Timesfindia أفكارًا لأطعمة الإفطار التي يمكن أن تساعدنا على إطلاق هرمونات السعادة والحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا. وجبة الإفطار…
تؤثر خيارات الإفطار على مزاجنا، لذلك يقدم تقرير منشور على موقع Timesfindia أفكارًا لأطعمة الإفطار التي يمكن أن تساعدنا على إطلاق هرمونات السعادة والحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا. وجبة الإفطار…
يلعب الإندورفين، الذي يُطلق عليه غالبًا هرمونات "الشعور بالسعادة"، دورًا مهمًا في صحتك، حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم، ويقلل من التوتر ويخلق مشاعر السعادة. إذا كنت ترغب في تحسين حالتك…
يعتبر الإندورفين وسيلة طبيعية لتخفيف الألم والتوتر، فعندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو المجهود، فإنه يستجيب عن طريق إطلاق الناقلات العصبية التي تطلق الإندورفين، المسؤولة عن السعادة…