احصل على فيتامين د بأمان من شمس الصيف الحارة
نقص فيتامين د هو حالة شائعة تحدث عند الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً أو لا يتعرضون لها على الإطلاق أو الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين د.…
نقص فيتامين د هو حالة شائعة تحدث عند الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً أو لا يتعرضون لها على الإطلاق أو الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين د.…
يمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى زيادة كبيرة في المخاطر الصحية المختلفة، حيث تزداد حالات الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، بينما يظل الجفاف يشكل تهديدًا…
تجنب الأطعمة الحارة، وخاصة الساخنة منها، أمر في غاية الأهمية، خاصة خلال فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة الحرارة والطقس الحار، وتجنب الأطعمة الحارة يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم…