5 نصائح للتخلص من الأمراض الجسدية ونوباتها بسبب الغضب الشديد
الغضب الشديد والانفعال المستمر يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية، كما جاء في تقرير منشور على موقع Better Health حول الصحة العامة وعلاج الأمراض، والذي ينتج عنه الغضب…
تريد أن تكون نشيطاً.. استيقظ مبكراً لتحسين صحتك الجسدية والعقلية
يعد الاستيقاظ في الصباح أمرًا ضروريًا وله العديد من الفوائد الصحية على المستويين الجسدي والعقلي، حيث أن الاستيقاظ مبكرًا يجعلك أكثر نشاطًا، كما أن بيئة الصباح الهادئة تجعلك أكثر تركيزًا…