أعراض نقص البروتين التي لا يجب عليك تجاهلها تشمل الانتفاخ
عدم الحصول على ما يكفي من البروتين يمكن أن يشكل خطرا على جسمك، ووفقا للأطباء فإنه يؤثر على جميع جوانب صحتك وبعض العلامات والأعراض التي يجب أن تعرفها هي أعراض…
لا تتناول هذه الفاكهة على معدة فارغة لأنها تسبب الانتفاخ
تعد الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة لأنه يمنح…
نصائح فعالة لتقليل الانتفاخ بعد تناول الفتة واللحوم في العيد
يعاني معظمنا من مشكلة الانتفاخ وقلة الراحة، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية وعالية الدهون، وذلك بعد وجباتنا في عيد الأضحى، لذلك من المهم اتباع بعض النصائح الفعالة للوقاية من الانتفاخ…
7 أطعمة يمكن أن تسبب الانتفاخ… نصائح للتعامل معها
الانتفاخ هو مشكلة هضمية شائعة يعاني منها حوالي 30% من الأشخاص، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون أحد أعراض بعض الحالات الطبية، إلا أنه عادة ما يكون بسبب الغازات…