6 طرق لزيادة هرمون الإندورفين المسؤول عن السعادة وتخفيف الألم
يعتبر الإندورفين وسيلة طبيعية لتخفيف الألم والتوتر، فعندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو المجهود، فإنه يستجيب عن طريق إطلاق الناقلات العصبية التي تطلق الإندورفين، المسؤولة عن السعادة…