حروق الشمس هي إحدى المشاكل الأكثر شيوعًا في حرارة الصيف والتي يمكن أن تنتج عن قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية كافية ويمكن أن تكون ضارة بصحة بشرتك،…

يعتبر الإندورفين وسيلة طبيعية لتخفيف الألم والتوتر، فعندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو المجهود، فإنه يستجيب عن طريق إطلاق الناقلات العصبية التي تطلق الإندورفين، المسؤولة عن السعادة…

في عالم مليء بالتوتر والألم، يعتمد الكثير من الأشخاص على مسكنات الألم لتخفيف الآلام الحادة والمزمنة، وعلى الرغم من فعاليتها السريعة، إلا أن الإفراط في استخدام المسكنات قد يسبب أضرارًا…