يمكن أن يشعر الناس بسهولة بالإرهاق والتوتر، سواء كان ذلك بسبب متطلبات العمل أو الالتزامات الاجتماعية أو التقلبات العاطفية في العلاقات الشخصية. قد تبدو الحياة أحيانًا وكأنها معركة مستمرة ضد…

يهمل الكثير من الأشخاص الاهتمام بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، بحسب موقع "تايمز ناو" اعتني بنفسك وحسّن صحتك النفسية. العناية بالنفس ضرورة وليست رفاهية يعتقد الكثير من الناس…