في فصل الصيف، من المهم جدًا الحفاظ على رطوبة الجسم للوقاية من الجفاف والأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة. يهدف ترطيب الجسم إلى موازنة ما يسمى بـ "الإلكتروليتات"، وهي المعادن الخمسة…

يمكننا الحفاظ على صحة أفضل من خلال الانتباه إلى إشارات جسمنا حول احتياجاته وطلباته، وعندما تظهر أعراض معينة، نتوقف للبحث عن الأسباب والحلول. ويفيد موقع "تايمز أوف إنديا" في بعض…