للنساء: 7 نصائح لنوم بدون أرق وتجنب قلق الدورة الشهرية
هل تستيقظين في منتصف الليل، خاصة قبل وأثناء الدورة الشهرية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت تعانين من القلق قبل أو أثناء الدورة الشهرية، والذي يسبب أعراضاً مختلفة مثل التشنجات والانتفاخات…
هل تستيقظين في منتصف الليل، خاصة قبل وأثناء الدورة الشهرية؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فأنت تعانين من القلق قبل أو أثناء الدورة الشهرية، والذي يسبب أعراضاً مختلفة مثل التشنجات والانتفاخات…