كيف أتحكم في النوم بعد العيد؟
يعاني معظم الناس من مشاكل في النوم، خاصة بعد تغيير عاداتنا خلال شهر رمضان وبعد العيد، لأن معظمنا يجد صعوبة في النوم مبكراً، مما يصعب علينا العودة إلى روتيننا الطبيعي،…
يعاني معظم الناس من مشاكل في النوم، خاصة بعد تغيير عاداتنا خلال شهر رمضان وبعد العيد، لأن معظمنا يجد صعوبة في النوم مبكراً، مما يصعب علينا العودة إلى روتيننا الطبيعي،…