لمرضى الربو.. كيف تحمي نفسك من نوبات الربو في الطقس الحار؟

مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحرارة في الصيف، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإرهاق الحراري وموجات الحرارة يمكن أن تكون وقتًا صعبًا للأشخاص…

Continue Readingلمرضى الربو.. كيف تحمي نفسك من نوبات الربو في الطقس الحار؟

احمي نفسك من قلة ممارسة التمارين الرياضية مع هذه التمارين الستة

التمرين مفيد لصحتنا الجسدية، وكما تحتاج عضلاتك إلى حركة منتظمة للحفاظ على نشاط العقل، فإن عقلك يزدهر بالنشاط البدني. يمكن أن يؤدي إهمال التمارين الرياضية إلى الإضرار بصحة دماغك، كما…

Continue Readingاحمي نفسك من قلة ممارسة التمارين الرياضية مع هذه التمارين الستة

تنميل في القدمين علامة على نقص هذه العناصر الغذائية.. كيف تحمي نفسك؟

يتعرض بعض الأشخاص للإصابة والتعرض بسبب نقص بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، مما يسبب الشعور بالتنميل في الساقين وهنا يجب الحذر وتحديد الأسباب وعلاجها. وبحسب تصريح خاص للدكتور حسين…

Continue Readingتنميل في القدمين علامة على نقص هذه العناصر الغذائية.. كيف تحمي نفسك؟

تحذير عاجل لمستخدمي iPhone بعد الهجوم على 1.4 مليار جهاز. كيف تحمي نفسك؟

اكتشف خبراء التكنولوجيا هجومًا إلكترونيًا جديدًا يستهدف معرفات Apple، وتم إصدار تحذير عاجل لجميع مستخدمي iPhone البالغ عددهم 1.46 مليار، حيث يستخدم المهاجمون حملات التصيد الاحتيالي عبر الرسائل النصية القصيرة…

Continue Readingتحذير عاجل لمستخدمي iPhone بعد الهجوم على 1.4 مليار جهاز. كيف تحمي نفسك؟

لمرضى الربو والحساسية… نصائح لحماية نفسك من أضرار حرارة الصيف

مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الصيف، يواجه بعض الأشخاص، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى الربو والحساسية، مجموعة من التحديات الصحية، لذلك يقدم موقع WEBMD مجموعة من النصائح لإدارة هذه…

Continue Readingلمرضى الربو والحساسية… نصائح لحماية نفسك من أضرار حرارة الصيف

إذا كنت تعاني من مرض الكلى.. كيف تحمي نفسك من فقر الدم؟

بالإضافة إلى سوء التغذية، فإن العديد من الحالات والأمراض المرتبطة بنمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم. ومن بين هذه الأمراض أمراض الكلى، وخاصة أمراض الكلى المزمنة،…

Continue Readingإذا كنت تعاني من مرض الكلى.. كيف تحمي نفسك من فقر الدم؟

اكتئاب الصيف.. تعلم كيف تعالج نفسك بتقنيات بسيطة

وبحسب التقارير المنشورة على موقع HealthShots، يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمي، الذي يصاب به البعض أثناء تغير الفصول. قد يعاني الأشخاص من بعض أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي خلال أشهر…

Continue Readingاكتئاب الصيف.. تعلم كيف تعالج نفسك بتقنيات بسيطة

End of content

No more pages to load