إذا زاد وزنك بعد الإقلاع عن التدخين… نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك

اللياقة البدنية تعني الصحة، كما أن عدم التدخين والإقلاع عنه من أهم الخطوات الصحية التي يمكنك القيام بها في حياتك لتعيش حياة صحية وسعيدة. تم تقديم هذه المعلومات في تقرير…

Continue Readingإذا زاد وزنك بعد الإقلاع عن التدخين… نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك

نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من أضرار الطقس الحار

مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة مع قدوم فصل الصيف رسمياً، أصبح من الضروري اتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار الناجمة عن حرارة الطقس والتعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة…

Continue Readingنصائح لحماية الأطفال وكبار السن من أضرار الطقس الحار

نصائح غذائية للنساء الحوامل أثناء موجة الحر: الإكثار من السلطة والفواكه

ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة للحامل يمثل مشكلة صحية للأم والجنين، لذا لا بد من اتباع بعض الإرشادات الغذائية لضمان صحة الأم والجنين. ويوضح الدكتور عمرو الهلالي، استشاري أمراض النساء والتوليد…

Continue Readingنصائح غذائية للنساء الحوامل أثناء موجة الحر: الإكثار من السلطة والفواكه

عيد الأب.. 6 نصائح لتحسين صحتك النفسية بعد التقاعد

يصادف عيد الأب يوم 21 يونيو، وللاحتفال بهذا اليوم المميز، عليك أن تتعرف على طرق التعامل مع والدك في سن التقاعد أو التقاعد، وحمايته من أي مشاكل عاطفية، وأشهرها الاكتئاب.…

Continue Readingعيد الأب.. 6 نصائح لتحسين صحتك النفسية بعد التقاعد

نصائح الفنانة روجينا لحماية البشرة المصابة بحروق الشمس بعد الإصابة

وجهت الفنانة روجينا رسالة إلى جمهورها وحذرتهم من التعرض المفرط لأشعة الشمس، بعد أن أحرقت بشرتها من التعرض المباشر لأشعة الشمس لمدة ساعة كاملة، موضحة لقرائها طرق الوقاية والحماية من…

Continue Readingنصائح الفنانة روجينا لحماية البشرة المصابة بحروق الشمس بعد الإصابة

نصائح لحماية هاتفك الذكي من الهجمات السيبرانية

أصدرت وكالة الأمن القومي الأمريكية (NSA) مؤخرًا دليل "أفضل ممارسات الأجهزة المحمولة" لكل من أجهزة iOS وAndroid. يكشف دليل NSA عن أفضل الممارسات لتجربة هاتف ذكي آمنة. إذا كنت قلقًا…

Continue Readingنصائح لحماية هاتفك الذكي من الهجمات السيبرانية

شعرك يتساقط… نصائح صحية مذهلة لإعادة نمو الشعر وتقليل تساقطه

يعد تساقط الشعر مشكلة مهمة يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور فراغات في فروة الرأس أو شعر غير صحي. وبحسب تقرير منشور…

Continue Readingشعرك يتساقط… نصائح صحية مذهلة لإعادة نمو الشعر وتقليل تساقطه

نصائح بسيطة للحفاظ على نشاط طفلك ومنع الإجهاد الحراري

يجب أن يكون الأطفال نشيطين خلال فصل الصيف وألا يشعروا بالتعب أو الجفاف أو الدوار أو الرعشة أو الضعف والتعب العام، كما أن تأثيرات أشعة الشمس يمكن أن تؤثر على…

Continue Readingنصائح بسيطة للحفاظ على نشاط طفلك ومنع الإجهاد الحراري

نصائح لتبريد جسمك مع ارتفاع درجة الحرارة

يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، أو مضاعفات مفاجئة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، أو تفاقم الحالات الحالية مثل أمراض الكلى…

Continue Readingنصائح لتبريد جسمك مع ارتفاع درجة الحرارة

End of content

No more pages to load