البروكلي مفيد لصحتك في الصيف، تعرف على فوائده

تعتبر إضافة البروكلي إلى نظامك الغذائي اليومي طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية فريدة مهمة لصحة الجسم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. …

Continue Readingالبروكلي مفيد لصحتك في الصيف، تعرف على فوائده

يوم الشوكولاتة العالمي.. تعرف على أفضل أنواع الأطعمة لصحتك وفوائدها

يحتفل العالم كله اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نعلم أن أفضل نوع من الشوكولاتة يمكنك تناوله هو الشوكولاتة الداكنة، لذلك في هذا التقرير سنتعرف على فوائد…

Continue Readingيوم الشوكولاتة العالمي.. تعرف على أفضل أنواع الأطعمة لصحتك وفوائدها

يوم الشوكولاتة العالمي.. تعرف على أفضل أنواع الأطعمة لصحتك وفوائدها

يحتفل العالم كله اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نعلم أن أفضل نوع من الشوكولاتة يمكنك تناوله هو الشوكولاتة الداكنة، لذلك في هذا التقرير سنتعرف على فوائد…

Continue Readingيوم الشوكولاتة العالمي.. تعرف على أفضل أنواع الأطعمة لصحتك وفوائدها

لثلاث وجبات.. أفضل غذاء لصحتك ونشاطك طوال اليوم

يُعتقد أن فكرة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية والمواد المغذية في وقت مبكر من اليوم وتناول كميات أقل في المساء تتماشى مع إيقاعات الجسم الطبيعية ويمكن أن يكون لها فوائد…

Continue Readingلثلاث وجبات.. أفضل غذاء لصحتك ونشاطك طوال اليوم

الكثير… تعرف على فوائد الخيار لصحتك في الطقس الحار

يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضروات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، بالإضافة إلى الفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب1، وفي هذا التقرير سنتعرف على فوائد الخيار لصحتك بحسب…

Continue Readingالكثير… تعرف على فوائد الخيار لصحتك في الطقس الحار

فوائد الحمص لصحتك: يحسن عملية الهضم ويساعد في إنقاص الوزن

يعتبر الحمص من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والنحاس والزنك، وفي هذا التقرير سنتعرف على 7 فوائد صحية لتناول الحمص، موقع Hopefoods. الفوائد الصحية للحمص 1. يساعد الحمص في عملية…

Continue Readingفوائد الحمص لصحتك: يحسن عملية الهضم ويساعد في إنقاص الوزن

ما هو النظام الغذائي القائم على الحمض النووي؟ تعرف على فوائده لصحتك

النظام الغذائي القائم على الحمض النووي هو خطة تغذية شخصية مصممة خصيصًا للتركيب الجيني للفرد، وتحليل علامات وراثية محددة، وتوفير نظرة ثاقبة حول كيفية استقلاب الشخص للعناصر الغذائية، واستعداده لظروف…

Continue Readingما هو النظام الغذائي القائم على الحمض النووي؟ تعرف على فوائده لصحتك

نوع واحد من الأطعمة عليك تجنبه أثناء موجات الحر… لصحتك

تتطلب درجات الحرارة القصوى بعض التدابير الصحية، وبينما يفضل بعض الناس الأطعمة المقلية المقرمشة، إلا أنها قد لا تكون الخيار الأفضل خلال أشهر الصيف الحارة.فيما يلي أسباب من Onlymyhealth تجعل…

Continue Readingنوع واحد من الأطعمة عليك تجنبه أثناء موجات الحر… لصحتك

إذا كنت مصابًا بالسكري… 7 أطعمة غنية بفيتامين ب12 مهمة لصحتك

مرض السكري هو حالة صحية طويلة الأمد تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهناك أنواع رئيسية من مرض السكري - النوع 1 والنوع 2 وسكري الحمل. في الشخص المصاب بمرض…

Continue Readingإذا كنت مصابًا بالسكري… 7 أطعمة غنية بفيتامين ب12 مهمة لصحتك

End of content

No more pages to load