مستشار يشرح أهمية تناول فيتامين د أثناء الحمل

تزداد احتياجات المرأة الغذائية خلال فترة الحمل، وعادةً لا يساعد الطعام وحده في تلبية هذه الاحتياجات، لذلك تتناول المرأة عادة المكملات الغذائية في وقت مبكر من الحمل. تعتبر مكملات الحديد…

Continue Readingمستشار يشرح أهمية تناول فيتامين د أثناء الحمل

كيف يهدد نقص فيتامين ب12 الحياة؟ إليك ما يجب أن تعرفه

يلعب فيتامين ب12 دورًا مهمًا في الجسم، حيث يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وهو ضروري أيضًا لوظيفة الأعصاب، وهو ضروري لتخليق فيتامين ب12، حيث يساعد في الحفاظ على صحة…

Continue Readingكيف يهدد نقص فيتامين ب12 الحياة؟ إليك ما يجب أن تعرفه

كيف تعرفين أن طفلك يعاني من نقص فيتامين د، يوضح الطبيب؟

وأكد الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى جاجازيج العام، أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الرضع وحديثي الولادة، مضيفًا أن النقص يحدث عندما تنخفض…

Continue Readingكيف تعرفين أن طفلك يعاني من نقص فيتامين د، يوضح الطبيب؟

كيف يمكنك الحصول على جرعة يومية من فيتامين ب6 بدون دواء؟

فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، هو عنصر غذائي أساسي لجسمك لأنه يساعد على تطوير وظائف المخ ويساعد جسمك على تحويل الطعام إلى طاقة. كما أنه ضروري لإنتاج خلايا الدم…

Continue Readingكيف يمكنك الحصول على جرعة يومية من فيتامين ب6 بدون دواء؟

تعرف على المستويات الطبيعية لمستويات فيتامين ب12 عند الأطفال

من المهم ملاحظة أن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يمكن أن يؤثر على أي شخص، بما في ذلك الأطفال، حيث يزداد تناول فيتامين ب 12 لدى الأطفال مع تقدم العمر،…

Continue Readingتعرف على المستويات الطبيعية لمستويات فيتامين ب12 عند الأطفال

إنه لا يعزز المناعة فقط.. تعرف على فوائد فيتامين سي والجرعة اليومية الموصى بها

فيتامين سي، متعدد المهام في عالم الفيتامينات، يشبه الصديق الذي لديه دائمًا حل لكل شيء، تناول فيتامين سي إذا شعرت بالحر، وإذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة، فإن…

Continue Readingإنه لا يعزز المناعة فقط.. تعرف على فوائد فيتامين سي والجرعة اليومية الموصى بها

End of content

No more pages to load