ما هو الأكثر تأثيرا على صحة القلب؟ ملح او سكر
يعد السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، خاصة في شكل الجلوكوز، الذي يوفر الوقود الذي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح، في حين أن الملح هو المنحل بالكهرباء الذي…
بلا سكر واجعل فطورك صحيا.. وصفة صحية لطلاب الثانوية العامة يوم الامتحان
يعاني طلاب المدارس الثانوية خلال موجات الحر، لأنه خلال الامتحانات يحتاج الطلاب إلى التركيز على الدراسة للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتجنب التعرض للجفاف أو الاكتئاب أو الإجهاد الحراري،…
إذا كنت مريض سكر وتعاني من مشاكل في الكلى.. التحكم في استهلاك اللحوم في العيد
ويعتبر عيد الأضحى مناسبة مرتبطة بعادات المسلمين الغذائية، من أكل لحم الضأن إلى اللحم المقلي إلى الفتة وغيرها من الأطعمة التي تعتمد على الكثير من البروتين اللذيذ، ولكن لمرضى السكر…
إذا كنت مريض سكر فاعرف الحد المسموح به من الكحك في العيد
يشتهر عيد الفطر بجميع أنواع الحلويات، بما في ذلك الكعك والبسكويت والبيتي فور، والتي تكون مليئة بالسمن والسكر والشوكولاتة، مما قد يصعب الأمور على مريض السكر بسبب كمية الحلويات. والسكريات…