أسباب النوبات القلبية الثانية: التغييرات الصحية التي تحتاجها في نمط حياتك

كان خبر وفاة لاعب النادي الرياضي الحديث أحمد رفعت من أكثر الأخبار حزنا لكل المصريين، حتى غير مشجعي كرة القدم، بعد تعرضه لأزمة قلبية ثانية مفاجئة وفي المرة الأولى التي…

Continue Readingأسباب النوبات القلبية الثانية: التغييرات الصحية التي تحتاجها في نمط حياتك

ما مقدار ذاكرة الوصول العشوائي التي تحتاجها لتشغيل Windows 11؟

تتطلب متطلبات الأجهزة الرسمية لـ Microsoft لنظام التشغيل Windows 11 ما لا يقل عن 4 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي، وبينما يمكنك تجاهل هذه الإرشادات تقنيًا وتثبيت نظام التشغيل على…

Continue Readingما مقدار ذاكرة الوصول العشوائي التي تحتاجها لتشغيل Windows 11؟

7 فيتامينات تحتاجها للحفاظ على صحة عينيك.. كيف تحصل عليها من طعامك

العيون هي واحدة من أهم الأعضاء الحسية وصحتها تعتمد إلى حد كبير على الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة والغذاء وعادات نمط الحياة، ووفقا للخبراء، تلعب الفيتامينات دورا كبيرا في تشكيل…

Continue Reading7 فيتامينات تحتاجها للحفاظ على صحة عينيك.. كيف تحصل عليها من طعامك

خطوات لترطيب جسمك في الطقس الحار.. ما هي كمية الماء التي تحتاجها؟

يحتاج الجسم إلى الترطيب من خلال شرب كمية كافية من الماء، خاصة في الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة، وفي هذا التقرير سنتعرف على خطوات ترطيب الجسم في الطقس الحار وكم…

Continue Readingخطوات لترطيب جسمك في الطقس الحار.. ما هي كمية الماء التي تحتاجها؟

تعرف على كمية المياه التي تحتاجها للبقاء رطبًا أثناء موجة الحر

إن فهم أهمية الماء أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة خلال أشهر الصيف. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ضعف إدراكي وضعف المرونة البدنية ومشاكل صحية أخرى، مما يجعل دليل الترطيب…

Continue Readingتعرف على كمية المياه التي تحتاجها للبقاء رطبًا أثناء موجة الحر

End of content

No more pages to load