وبحسب موقع “ديلي إكسبريس”، كشف خبراء الصحة وأخصائيو البصريات عن بعض العلامات غير العادية التي تشير إلى تراجع نظرك، بما في ذلك فحص شاشات الهاتف، على سبيل المثال.
يوضح الأطباء أن هذه المؤشرات يمكن أن تكون نتيجة لطول النظر الشيخوخي، وهي حالة شائعة في العين تؤدي إلى فقدان عينيك تدريجيًا القدرة على التركيز على الأشياء القريبة.
وأوضحوا أن “معظمنا سيعاني من بعض آثار طول النظر الشيخوخي مع تقدمنا في العمر، بسبب التغيرات الطفيفة في عدسة أعيننا. ومع ذلك، لا داعي للقلق حقًا، وهو في الواقع أمر شائع جدًا، عادةً بدءًا من سن الأربعين فصاعدًا”.
يمكن لطبيب العيون أن يوصي بأفضل علاج لك، لذا احجز فحصًا للعين إذا كنت تعاني من أي أعراض – أو إذا وجدت نفسك تتبنى سلوكيات غير عادية للتعويض عن تغيرات الرؤية لديك.
غالبًا ما تمر التغييرات والتأثيرات الطفيفة المتعلقة برؤيتنا دون أن يلاحظها أحد، ولكن، مثل العديد من الحالات، إذا لم تتم معالجة هذه التغييرات، فإنها غالبًا ما تتفاقم.
تتضمن بعض أهم العلامات غير القياسية التي تشير إلى فشل رؤيتك ما يلي:
– تضع النصوص الصغيرة بعيدًا لتقرأ نفسك بشكل أكثر وضوحًا.
– أنت بحاجة إلى الإمساك بالأشياء التي تريد قراءتها على مسافة ذراع حتى تتمكن من التركيز بشكل صحيح
– زيادة حجم الهاتف أو زيادة حجم الخط لقراءة أفضل
– الضوء الساطع مطلوب للقراءة أو العمل في مكان قريب
– المعاناة من عدم وضوح الرؤية عند مسافة القراءة الطبيعية
– انظر إلى الأشياء لتراها
– المعاناة من إجهاد العين أو الصداع بعد القراءة أو العمل المقرب
– طلب استعارة نظارات الآخرين لقراءة الأشياء
– اخلطي الملح والفلفل
– استخدام فرشاة الأسنان الخاطئة
