يصاب بعض الأشخاص باحتقان الأنف عند الاستيقاظ في الصباح، حتى بدون نزلة برد أو أنفلونزا، وهذه مشكلة شائعة وهناك حلول للسيطرة عليها، خاصة إذا حددت السبب وراءها، حسبما ذكرت صحيفة “تايمز أوف إنديا”. موقع إلكتروني.
ما هو سبب احتقان الأنف عند الاستيقاظ؟
انسداد الأنف، والذي يسمى أيضًا احتقان الأنف، على الرغم من أنه غير ضار في الغالب، إلا أنه يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج الأنفي ويسبب تقطر السوائل من الأنف.
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لانسداد الأنف بعد الاستيقاظ:
حساسية
ردود الفعل التحسسية تجاه عث الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة وغيرها من المواد المسببة للحساسية يمكن أن تسبب احتقان الأنف.
التهاب الجيوب الأنفية
يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية احتقان الأنف وكذلك الضغط وعدم الراحة في الفم.
هواء جاف
النوم في بيئة جافة يمكن أن يسبب جفاف وتهيج الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى الاحتقان.
بالإضافة إلى ذلك، النوم في أوضاع معينة، خاصة الاستلقاء على ظهرك، يمكن أن يسبب تراكم السوائل في الممرات الأنفية ويساهم في الاحتقان.
كيف تعرف إذا كانت حساسية؟
هناك أنواع عديدة من الحساسية التي يمكن أن تسبب احتقان الأنف وتشمل:
الحساسية الموسمية:
حبوب اللقاح من الأشجار والعشب يمكن أن تسبب الحساسية.
الحساسية المستمرة:
هذه الحساسية موجودة على مدار العام ويمكن أن تكون ناجمة عن مسببات الحساسية مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن.
التهاب الأنف التحسسي:
هذه هي الحساسية التي تسبب التهاب في الممرات الأنفية، مما يسبب أعراض مثل العطس واحتقان الأنف والحكة والعيون الدامعة.
التهاب الملتحمة التحسسي:
بالإضافة إلى الأعراض التي تؤثر على الأنف، يمكن أن تؤثر الحساسية أيضًا على العينين، مما يسبب الاحمرار والحكة والدموع.
إذا كان سبب انسداد أنفك هو الحساسية، فهناك بعض الأعراض الشائعة والمستمرة:
يعطس
حكة في العيون
برد
هل يمكن أن يكون انسداد الأنف ناتجًا عن حالة كامنة؟
يمكن أن يكون سبب احتقان الأنف أو احتقان الأنف حالات مزمنة، مثل التهاب الأنف الحركي الوعائي، وهي حالة مزمنة تتميز باحتقان الأنف وسيلان الأنف الذي لا يسببه الحساسية أو العدوى.
كيفية علاج انسداد الأنف؟
يعتمد علاج انسداد الأنف على السبب الكامن وراءه، لذا من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد سبب حالتك.
ومع ذلك، هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف، بما في ذلك:
يمكن أن يساعد استنشاق البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف المخاط.
يمكن أن يساعد تطبيق ضغط دافئ على الأنف على تهدئة الالتهاب وتقليل احتقان الأنف.
شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط، مما يقلل من احتقان الأنف.
يمكن أن يساعد رفع رأسك أثناء النوم على تقليل احتقان الأنف عن طريق منع تراكم المخاط في الممرات الأنفية.
تجنب التعرض لدخان السجائر والروائح القوية والمهيجات الأخرى التي يمكن أن تسبب احتقان الأنف.
