يعد فهم دور حمض المعدة وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي أمرًا ضروريًا للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد. على الرغم من أن المستويات الكافية من حمض المعدة يمكن أن تساعد على الهضم، إلا أن المستويات المرتفعة من حمض المعدة يمكن أن تضر بصحة الجهاز الهضمي، كما كشف موقع Healthshot.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض المعدة من أعراض غير مريحة مثل ارتجاع الحمض وحرقة المعدة وعسر الهضم. بمعنى آخر، عندما يتراكم حمض المعدة، فإنه يؤدي إلى إتلاف البطانة الرقيقة للمعدة والمريء. يمكن أن يؤدي الإنتاج المفرط للحمض إلى تكوين تقرحات يمكن أن تكون مؤلمة وتتطلب التدخل الطبي.

حمض المعدة، المعروف أيضًا باسم حمض المعدة، هو سائل هضمي يساعد على هضم الطعام. عندما يكون حمض المعدة مرتفعًا جدًا، فإنه يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة وحتى الخطيرة. ويتكون بشكل رئيسي من حمض الهيدروكلوريك (HCl)، بالإضافة إلى الإنزيمات والمخاط الأخرى. ويوضح الخبير أن طبيعة حمض المعدة مهمة في خلق بيئة مثالية لعملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

يمكن أن يسبب حمض المعدة أعراضًا مثل حرقة المعدة وعسر الهضم وغير ذلك الكثير.
يعمل حمض المعدة أيضًا كآلية دفاع مهمة ضد مسببات الأمراض. يساعد انخفاض الرقم الهيدروجيني لحمض المعدة على قتل أو منع نمو البكتيريا الضارة والفيروسات والطفيليات التي قد تدخل الجهاز الهضمي من خلال الطعام أو الشراب المتناول.

أعراض ارتفاع حمض المعدة

فيما يلي العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع حمض المعدة:

1. حرقة المعدة
يمكن أن يسبب عدم التوازن في إنتاج حمض المعدة أو إفراز الحمض الزائد مجموعة متنوعة من الأعراض. من أكثر أعراض ارتفاع حمض المعدة شيوعاً هي حرقة المعدة. هو إحساس بالحرقان يبدأ في الصدر وينتقل إلى الحلق وينتج عن ارتجاع الحمض إلى المريء.

2. الغثيان
الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة لارتفاع حمض المعدة. يمكن أن يتراوح الغثيان الناتج عن ارتفاع حمض المعدة من خفيف إلى شديد.

3. التورم
إذا كنت تشعر غالبًا بالانتفاخ أو عدم الراحة بعد تناول الطعام، فقد يكون لديك ارتفاع في حمض المعدة. الانتفاخ هو أحد الأعراض الأخرى لحمض المعدة الزائد ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالامتلاء وعدم الراحة بعد تناول الطعام.

4. أعراض أخرى
بالإضافة إلى هذه الأعراض الشائعة، يمكن أن يسبب ارتفاع حمض المعدة القيء وعسر الهضم وآلام البطن. كما يمكن أن يسبب تغيرات في الشهية، مثل انخفاض الشهية أو زيادة الرغبة في تناول الطعام.

إذا كنت تعاني من حمض المعدة، عليك إجراء بعض التغييرات في حياتك:

حافظ على وزنك تحت السيطرة، لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد يكونون أكثر حساسية لحمض المعدة.
حاول تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
ارفع رأسك حوالي 30 درجة لمكافحة أعراض حرقة المعدة.
لا تفرط في تناول الطعام لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
تناول وجبات صغيرة. على سبيل المثال، إذا كنت تتناول ثلاث وجبات في اليوم، قم بتقسيمها إلى 5-6 وجبات صغيرة.
تناول الأدوية على فترات منتظمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
لا تشدد على المشكلة أو بشكل عام لأن هذا قد يزيد الأمور سوءًا.