يحدث صداع الجفاف عندما يفتقر جسم الشخص إلى كمية الماء التي يحتاجها ليعمل على النحو الأمثل، مما يؤدي إلى الدوخة وآلام البطن وحتى الموت بسبب الصداع.
ولكن كيف تعرف إذا كان الصداع الذي تعاني منه هو بسبب الجفاف الشديد وليس لشيء آخر، بحسب ما ذكر موقع Health Side فإننا نعرف عن الأعراض؟
البول قليل أو معدوم
عندما تشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، فإنك تتبول أكثر، ولكن إذا كنت تعاني من الجفاف ولا تعوض جسمك بالماء الذي يحتاجه، فقد يسبب ذلك أعراض الجفاف أو يمكنك التوقف عن التبول تمامًا أو عدم التبول يضع الكثير من الضغط على الكلى والجسم.
التعب والدوخة
الجفاف الشديد يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والنعاس والدوار، لأن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الشوارد لدعم وظائفه.
جفاف الجلد والعيون الغارقة
يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى جفاف الجلد الشديد وعيون غائرة، حيث أن الترطيب ضروري للحفاظ على نضارة بشرتك وتغذيتها.
إزعاج
الصداع الناتج عن الجفاف يمكن أن يجعلك غير مريح للغاية. وذلك لأن الألم مزعج ومستمر، وحتى تتم إعادة ترطيب جسمك، فقد يستمر الألم ويؤثر على مزاجك.
التنفس السريع ومعدل ضربات القلب
يمكن أن يؤدي الجفاف والصداع إلى التنفس السريع والثقيل ومعدل ضربات القلب السريع جدًا.
