يعد التواصل الاجتماعي والعاطفي أحد أقوى الأسلحة ضد التوتر الشديد والحزن، ووفقًا لموقع MyHealth وحده، فإن الدعم الاجتماعي للمراهقين يجعلهم أكثر مرونة وقدرة على مقاومة القسوة الاجتماعية، مثل التنمر.

تعرف على مجموعات أقرانهم

تؤثر مجموعات الأقران بشكل كبير على استجابة الفتاة المراهقة لتحديات الحياة التي تواجه المراهقين، وتقترح جمعية علم النفس الأمريكية أنه إذا اعتقد الآباء أن أصدقاء ابنتهم يعرضونها للخطر، فيجب عليهم التعبير صراحة عن مخاوفهم بشأن سلامتها حتى يتمكنوا من حمايتها أفضل حماية. قادر على فعل.

التوعية عبر وسائل التواصل الاجتماعي

وفقاً لدراسة استقصائية أجرتها مؤسسة Common Sense Media، فإن 35% من الفتيات الصغيرات يقلقن بشأن إعجاب الناس بهن أو كرههن، و27% يقلقن بشأن مظهرهن عند نشر الصور، و22% يشعرن بالسوء تجاه أنفسهن. بالإضافة إلى قيام شخص ما بالتعليق أو “الإعجاب” بالصور التي يشاركها، فقد تم ربط استخدام الفيسبوك بزيادة في اضطرابات الأكل. لذا من المهم أن يقوم أحد الوالدين بتوعية ابنته بواقع وسائل التواصل الاجتماعي.

تقبل المسؤولية عن سلوكك

أثناء تربية المراهق، من الواضح أن أحد الوالدين سيواجه بعض اللحظات المحرجة والمريرة. إذا صرخ الآباء أو أساءوا إليهم أو استخدموا قوتهم، فيجب عليهم قبول سوء سلوكهم والمضي قدمًا.

توفير مساحة لذلك

إن تزويده بمجال خاص به للتحسين بحدود محددة بوضوح يعني أنك تفهم أنه سيتحدى هذه الحدود من وقت لآخر، وفي تلك الأوقات يجب عليك تذكيره بأنه يدرك هذه الحدود.

تعيين عتبة الفشل

من المهم أن تعرف متى تتدخل ومتى تسمح لابنك المراهق باتخاذ قراراته بنفسه، حتى لو كان ذلك يعني الفشل. انها مثل عتبة الفشل في المستقبل. أخبر ابنتك أنها إذا كانت تعتقد أن قيمة ارتكاب خطأ محتمل سوف تفوق قيمة التعلم منه، فربما تكون قد وصلت إلى عتبتها.