تعرض لاعب النادي الأهلي علي ملول لتمزق جزئي في وتر العرقوب خلال مباراة الترجي التونسي في ذهاب نهائي دوري أبطال أفريقيا، في هذا التقرير نتعرف على وتر العرقوب ومدى خطورته وأعراضه. العدوى بحسب موقع كليفلاند كلينيك.

ما هو تمزق وتر العرقوب الذي أصاب علي مول؟

وتر العرقوب عبارة عن شريط سميك من الأنسجة يربط عضلة الساق بعظم الكاحل، وهو مصمم لتحمل الكثير من الضغط – مثل أثناء البدء أو التوقف المفاجئ، أو أثناء السقوط.
في بعض الأحيان يتم الشفاء من خلال الراحة والدعم، ولكن يحتاج العديد من الأشخاص إلى إجراء عملية جراحية لإصلاحه.

ما مدى شيوع تمزق وتر العرقوب؟

تمزق وتر العرقوب هو إصابة رياضية شائعة جدًا. يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء.

أسباب تمزق وتر العرقوب

يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة التي تضغط على وتر العرقوب إلى تمزقه. عادة، يحدث التهاب وتر العرقوب أثناء ممارسة الرياضة. أكبر الأسباب هي الرياضات التي تنطوي على توقفات وبدايات ومحورات مفاجئة – مثل كرة القدم.
تمزق وتر العرقوب ليس دائمًا إصابة رياضية. يمكن أن تتعرض لتمزق في وتر العرقوب في حالة السقوط، أو تفويت خطوة في طريقك إلى الأسفل، أو تقع عن طريق الخطأ في حفرة وتؤدي إلى التواء كاحلك.
يمكن لبعض الأدوية — بما في ذلك بعض المضادات الحيوية وحقن الستيرويد — أن تضعف وتر العرقوب، مما يعرضك لخطر التمزق.

أعراض تمزق وتر العرقوب

العرض الكلاسيكي لتمزق وتر العرقوب هو الشعور (وأحيانًا سماع) فرقعة في الجزء الخلفي من الكاحل. غالبًا ما يعتقد الناس خطأً أن شيئًا ما قد أصابهم بالأذى، لكنهم في الواقع يشعرون بتمزق في الوتر.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:
– ألم حاد ومفاجئ في الجزء الخلفي من الكعب بالقرب من الكاحل.
– تورم وتقرحات خلف الكاحلين.
– ألم عند المشي وخاصة لأعلى أو لأسفل.
– الرقة حيث تمزق الوتر.

علاج تمزق وتر العرقوب

يمكنك تقليل الألم والتورم في الوتر المصاب باتباع النصائح التالية:

– تقليل الضغط على الساق المصابة والراحة.
– وضع الثلج على المنطقة المصابة.
– لف كاحلك للضغط على المنطقة المصابة ومنع المزيد من التورم.
– ارفع ساقيك إلى مستوى قلبك أو أعلى منه لتقليل التورم.
عادةً ما يستغرق وتر العرقوب الممزق من أربعة إلى ستة أشهر للشفاء تمامًا. قد يشمل علاج تمزق وتر العرقوب ما يلي:
– الأقواس أو جبائر المشي: يتضمن العلاج غير الجراحي لتمزق وتر العرقوب تثبيت الساق المصابة والكاحل، وسيضع طبيبك ساقك وكاحلك وقدمك في دعامة أو جبيرة للمشي. قم بثني قدمك وكاحلك إلى الأسفل للسماح لوتر العرقوب بالشفاء.

جراحة

يوصي معظم الأطباء بالإصلاح الجراحي لوتر العرقوب الممزق للأشخاص النشطين ومتوسطي العمر أو الأصغر سنًا. أثناء الجراحة، يقوم الجراح بخياطة طرفي الوتر الممزق معًا.
بعد الجراحة، ستحتاج إلى جبيرة على الجزء السفلي من ساقك للمساعدة في شفاء الوتر.

العلاج الطبيعي

سوف تحتاج إلى العلاج الطبيعي لاستعادة القوة والحركة إلى وتر العرقوب، سواء خضعت لعملية جراحية أم لا.

منع تمزق وتر العرقوب

لا يمكنك دائمًا منع الإصابات العرضية مثل تمزق وتر العرقوب. ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بتمزق وتر العرقوب، بما في ذلك:
القيام بتمارين الإحماء قبل التدريب أو المباريات.
– زيادة شدة التمرين تدريجياً.
– قم بتمديد عضلات الساق ووتر العرقوب بانتظام.