يمكن أن يؤدي إدمان هذا الطفل للهاتف المحمول إلى تقليل مشاركته الاجتماعية، مما يؤثر على تفاعلاته مع الآخرين وربما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. وهو إدمان سلوكي يتضمن الانسحاب والانتكاس، كما كشف موقع Onlymyhealth

قد تشمل أعراض إدمان الهواتف الذكية عند الأطفال ما يلي:

الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة

الشعور بالانسحاب والغضب عند عدم استخدام الهاتف

إهمال الواجب

فحص الهاتف عدة مرات أثناء الليل
الحوادث أو الإصابات الناجمة عن استخدام الهاتف

آثار إدمان الهواتف الذكية

التعب
صداع
نوعية نوم سيئة
ألم العضلات والعظام
مشاكل عقلية

كما أن الأطفال والمراهقون الذين يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم الذكية معرضون لخطر التعرض لمحتوى غير لائق والمحتالين عبر الإنترنت والتسلط عبر الإنترنت.

نصائح للتخلص من إدمان الهواتف الذكية

ضع حدودًا لوقت الشاشة ونفذها بانتظام.

المناطق الخالية من التكنولوجيا في المنزل، مثل غرف النوم وغرف الطعام.

قبل النوم، يجب إزالة الأجهزة الإلكترونية من غرفة النوم لتجنب اضطرابات النوم وتشجيع عادات النوم الجيدة.

يتعلم الأطفال من خلال الملاحظة، وبالتالي يظهرون سلوكًا صحيًا أمام الشاشة ويحدون من استخدام الهواتف الذكية في وجودهم. كن قدوة للآخرين من خلال وضع حدود لوقت الشاشة وقضاء الوقت معهم دون اتصال بالإنترنت

يمكنك الاستفادة من تطبيقات وميزات الرقابة الأبوية لمراقبة استخدام طفلك للهاتف الذكي والحد منه.

تعزيز الهوايات والرياضة والأنشطة الخارجية لتقليل الاعتماد على الأجهزة الرقمية. في بعض الأحيان، قدِّم بدائل مثيرة للاهتمام لوقت الشاشة، مثل الكتب أو الألغاز أو ألعاب الطاولة