تم الكشف عن أن الجلوس لفترات طويلة من الوقت، مثل الرحلات الطويلة أو ركوب السيارة، يمكن أن يتسبب في تراكم السوائل في القدمين والكاحلين بسبب انخفاض الدورة الدموية وهو أحد الأسباب الرئيسية لتورم الساق أثناء السفر. صحتي فقط
تشمل العوامل الأخرى ما يلي:
يمكن أن تؤدي قلة الحركة أثناء السفر إلى إضعاف وظيفة العضلات التي تساعد على ضخ الدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأطراف السفلية.
قد يؤدي السفر إلى ارتفاعات عالية في بعض الأحيان إلى احتباس السوائل بسبب التغيرات في ضغط الهواء ومستويات الأكسجين.
عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء السفر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم احتباس السوائل، حيث يمكن للجسم الاحتفاظ بالسوائل استجابة للجفاف.
يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس أو الأحذية الضيقة، خاصة لفترات طويلة من الزمن، إلى تقييد تدفق الدم والمساهمة في التورم.
يمكن لبعض الحالات الطبية الموجودة مسبقًا، مثل القصور الوريدي أو تجلط الأوردة العميقة (DVT)، أن تزيد من خطر التورم أثناء السفر.
يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في الوريد العميق، مما يمنع تدفق الدم ويؤدي إلى التورم ومضاعفات أخرى، لذلك فهو عامل خطر رئيسي عند السفر. التشخيص والعلاج في الوقت المناسب أمر ضروري.
إلى جانب تورم الساق والقدم، من المهم الانتباه إلى الأعراض الشائعة الأخرى المرتبطة بجلطات الأوردة العميقة. وتشمل هذه:
تورم، غالبًا في ساق واحدة أو قدم واحدة. قد يكون العضو المصاب أكبر أو أثقل بشكل ملحوظ من الأعضاء الأخرى.
ألم أو إيلام في المنطقة المصابة، والذي قد يشبه التشنج أو الألم، خاصة عند الوقوف أو المشي.
قد يبدو الجلد في المنطقة المصابة أكثر دفئًا عند اللمس من الجلد المحيط.
قد تحدث تغيرات في لون الجلد، مثل الاحمرار أو السواد، خاصة حول موقع الجلطة.
قد تكون الأوردة في الساقين المصابة أكثر وضوحًا أو وضوحًا.
يمكن أن يسبب تجلط الأوردة العميقة صعوبة أو ألمًا عند المشي، خاصة إذا كانت الجلطة كبيرة أو موجودة في الوريد العميق.
