وعلى الرغم من أوجه التشابه بينهما، المرتبطة بنضال الجهاز القلبي الوعائي لتبديد الحرارة وضخ الدم حول الجسم، إلا أن ضربة الشمس تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسم الشخص بشكل كبير بحيث تبدأ في رفع درجة حرارة الأنسجة والأعضاء، وهي مشكلة صحية يومية من خلال الموقع.

يمكن للناس عادة علاج الإنهاك الحراري بالماء البارد والهواء البارد والراحة، ولكن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تتطلب رعاية فورية. على الرغم من أن الإنهاك الحراري يمكن أن يؤدي إلى ضربة الشمس، إلا أن الشخص قد لا تظهر عليه أعراض الإنهاك الحراري قبل التعرض له. يعد الاهتمام الفوري بالشمس أمرًا ضروريًا لتجنب مضاعفات ضربة الشمس والإرهاق الحراري.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالحرارة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض أمراض القلب في نهاية المطاف، ويتشاركون نفس العلامات التحذيرية مع بعض الاختلافات الرئيسية.

من الصعب التمييز بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس، وللتمييز بين الاثنين تحتاج إلى معرفة ما إذا كان دماغ الشخص يعمل بشكل جيد وما هي درجة حرارة جسمه.

أعراض ضربة الشمس

إذا مارس الشخص الرياضة، يصبح الجلد ساخنًا، أو أحمرًا، أو جافًا، أو متقشرًا
يكون النبض سريعًا وقويًا، ويضعف مع تقدم ضربة الشمس
صداع
دوخة
غثيان
فقدان الوعي
مشاكل في الحركة والتوازن
تشقق الرئتين أو التنفس غير الطبيعي
إنتاج كمية قليلة جدًا من البول
ضعف

أعراض الإنهاك الحراري

التعرق الزائد
نبض سريع وضعيف
الغثيان أو القيء
تشنجات عضلية
التعب أو الضعف
دوخة
صداع
فقدان الوعي
جلد بارد، شاحب، غير مكتمل
ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن عادة أقل من 103 درجة

كيفية علاج الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس

نظرًا لأن الإنهاك الحراري وضربة الشمس حالتان طبيتان منفصلتان، إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص تعرفه يعاني من الإنهاك الحراري، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة الشخص على التبريد وإعادة الترطيب أثناء انتظار المساعدة الطبية.

علاج استنشاق الحرارة

شرب المشروبات الباردة التي لا تحتوي على الكافيين
بارد في الظل
البقاء في الداخل باستخدام مكيف الهواء أو المروحة
خذ حمامًا باردًا أو دوشًا
إزالة الملابس الزائدة
الراحة مهمة أيضًا لأنها تقلل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية وتساعد على استقرار درجة حرارة الجسم.

علاج ضربة الشمس

ضربة الشمس هي حالة تهدد الحياة وتتطلب علاجًا طارئًا. بدون تدخل طبي، يمكن أن تسبب الحالة تلفًا أو فشلًا سريعًا في الدماغ والقلب والعضلات ويمكن أن تكون قاتلة.

عند رعاية شخص تشك في إصابته بضربة شمس، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو الاتصال بسيارة الإسعاف. أثناء انتظار وصول المتخصصين الطبيين، يمكنك البدء في محاولة خفض درجة حرارة جسم الشخص عن طريق نقله إلى منطقة مظللة أو مكيفة الهواء ليبرد.