طريقة جديدة غريبة ومثبتة علميًا لمساعدتك على إنقاص الوزن

لأي شخص يتطلع إلى إنقاص وزنه ، فإن هذه التقنية ستترك كل الأذنين.

يمكن للوخز بالإبر ، الذي يستخدم خرزًا صغيرة بدلاً من الإبر ، أن يقلل محيط الخصر لديك بمقدار 10 سم عند استخدامه على الأذنين ، وفقًا لبحث جديد.

مع جذورها في الطب الصيني التقليدي ، ترتبط الخرزات أو “البذور” بست نقاط في الأذن الخارجية لتحفيز الأعصاب والأعضاء التي تنظم الشهية والشبع والجوع.

أولئك الذين استخدموا هذه التقنية نجحوا في خفض تناولهم للطعام إلى النصف لمدة ثلاثة أشهر وخفضوا بشكل ملحوظ وزنهم ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ودهون الجسم.

شملت الدراسة 81 رجلاً يابانياً ، تتراوح أعمارهم بين 21 و 78 عامًا ، يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، بمتوسط ​​مؤشر كتلة الجسم 28.4 ومستويات عالية من الدهون غير الصحية في البطن.

تم وزن كل منها وقياسها في بداية ونهاية العلاج ، بما في ذلك وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم وكتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون وكتلة العضلات ومؤشر كتلة الجسم ودهون البطن.

يُعرف بالوخز بالإبر الأذني ، وقد تم إعطاؤه باستخدام حبات أذن معدنية 1.5 مم في ست نقاط في الأذن الخارجية ، تمثل أنبوب الطعام ، وفتحة الجزء العلوي من المعدة والمعدة والرئتين ونظام الغدد الصماء.

تم لصق الخرزات على هذه النقاط على كلتا الأذنين لضمان حصول المشاركين باستمرار على ضغط متساوٍ على كل نقطة من نقاط الوخز بالإبر الست ، واستبدالها مرتين في الأسبوع خلال زيارات المستشفى.

طُلب من المشاركين خفض إجمالي ما تناولوه من طعام إلى النصف خلال الأشهر الثلاثة من العلاج واحتفظوا بمذكرات طعام.

وجد الباحثون في عيادة F ، في طوكيو ، اليابان ، أن المشاركين فقدوا متوسط ​​10.4 سم في محيط الخصر ، من 98.4 سم إلى 88 سم في المتوسط.

كما فقدوا 4٪ من إجمالي دهون أجسامهم ، عادة 28.2٪ إلى 24.3٪ وفقًا لدراسة قدمت في المؤتمر الأوروبي للبدانة في دبلن.

انخفضت قياسات الدهون غير الصحية في البطن وانخفض مؤشر كتلة الجسم بنحو 3 نقاط ، من 28.4 كجم / م 2 إلى 25.5 كجم / م 2 في المتوسط.

وقال الدكتور تاكاهيرو فوجيموتو ، الذي قاد البحث: “ تشير نتائجنا إلى أن الوخز بالإبر على الأذن قد يساعد في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

“من المرجح أن يكون للوخز بالإبر تأثير إيجابي من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشهية ، وتحسين الهضم وزيادة التمثيل الغذائي.”

أقر الباحثون بأن القيود تضمنت أن تكون دراسة قائمة على الملاحظة في مجموعة صغيرة خلال فترة زمنية قصيرة.

اقترح الخبراء أيضًا أن عناصر أخرى من التدخل قد تؤدي إلى فقدان الوزن ، مثل الاحتفاظ بمذكرات طعام ترفع الوعي بالنظام الغذائي للناس.

لم يكن تام فراي ، رئيس المنتدى الوطني للسمنة ، مقتنعًا بأنه ناجح ، مضيفًا أن العلاج “قديم قدم التلال”.

قال: “ كان هناك بعض الضجيج حوله عندما تم إطلاقه في أوائل التسعينيات ، لكنه ، مثل الحميات الغذائية المبتذلة ، فشل في فعل ما قاله على الصندوق.

أيا كان الوزن المفقود استعاد بسرعة وعلى أي حال كان ضئيلاً. بالإضافة إلى ذلك ، إذا طُلب منك اليوم تقليل تناولك للطعام بنسبة 50٪ ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون أقل حجمًا بحلول شهر أغسطس.

Sir David Spiegelhalter, professeur émérite de statistiques à l’Université de Cambridge, a déclaré: “Cette étude a montré qu’un groupe d’hommes à qui on avait appris à perdre du poids et qui étaient suivis régulièrement, réussissait en moyenne à perdre الوزن.”

“لا يظهر أي شيء على الإطلاق عن اللآلئ وبالتالي يبدو مضيعة للوقت لجميع المعنيين.

“لا أفهم لماذا سيكون في مؤتمر علمي ، ناهيك عن بيان صحفي.”